12. Conclusion sur se connaître pour une perte de poids

En réalisant ces diagnostics vous avez un aperçu de votre état actuel «morphologique » et physique. Et vous êtes prêt à commencer votre remise en forme dans de bonnes conditions. Ces résultats vont vous servir de repères tout au long de votre « entraînement ». Ainsi vous pourrez remarquer votre progression et comparer, vos « formes » d’avant et celles. d’après

Avec ce dossier, nous espérons vous avoir fait réfléchir sur vos motivations de perte de poids. Si celles-ci sont déterminées par une volonté d’acier de vous sentir mieux dans votre corps, alors vous êtes prêt pour commencer à perdre du poids en suivant tous nos conseils, avec notre dossier : « Perte de poids : les principes essentiels à retenir».

Dans ce nouveau dossier, nous vous donnons tout ce qu’il faut savoir pour maigrir, tous les principes à connaître sur la remise en forme par le sport et la diététique de base.