07. Calculer son pourcentage de masse grasse

Troisième diagnostic :

Formule de Peronnet, calcul du pourcentage de masse grasse

Cette formule est basée sur le rapport de la circonférence de votre poignet avec votre taille et votre poids.

Première étape :

Définition de l’indice de stature par rapport à la circonférence du poignet en centimètre d’après la table de conversion suivante :

TAILLE	CIRCONFERENCE DU POIGNET (en cm)
En cm	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22
< ou = 150	4	3,5	3	2,5	2	1,5	1	0,5	0	0	0	0	0
< ou = 150	4	4	3,5	3	2,5	2	1,5	1	0,5	0	0	0	0
< ou = 150	4	4	4	3,5	3	2,5	2	1,5	1	0,5	0	0	0
< ou = 150	4	4	4	4	3,5	3	2,5	2	1,5	1	0,5	0	0
< ou = 150	4	4	4	4	4	3,5	3	2,5	2	1,5	1	0,5	0