Troisième diagnostic :
Formule de Peronnet, calcul du pourcentage de masse grasse
Cette formule est basée sur le rapport de la circonférence de votre poignet avec votre taille et votre poids.
Définition de l’indice de stature par rapport à la circonférence du poignet en centimètre d’après la table de conversion suivante :
TAILLE | CIRCONFERENCE DU POIGNET (en cm) | ||||||||||||
En cm | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
< ou = 150 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
< ou = 150 | 4 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
< ou = 150 | 4 | 4 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0 | 0 | 0 |
< ou = 150 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0 | 0 |
< ou = 150 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0 |
0 = stature large
4 = stature très mince