1ère séance gratuite et sans engagement !
Accueil > Sport > L'aquagym > 4. Contre-indications de l’aquagym

4. Contre-indications de l’aquagym

Avant toute pratique, demandez à votre médecin de vérifier si vous ne présentez pas de contre-indications à l’aquagym, afin qu’il vous établisse un certificat médical (obligatoire).

A partir de là, ce sport est déconseillé à toutes les personnes ayant une ou des prothèses (hanche en particulier) ou sinon de façon très encadrée. En effet, l’eau étant chaude en général, vous allez avoir une amplitude articulaire plus importante, ce qui risque de présenter un danger.

Pour ceux qui portent des prothèses de hanche, faites particulièrement attention aux mouvements horizontaux comme l’écartement de la jambe, même si généralement l’objectif est de muscler cette jambe.

Les personnes faisant des crises de spasmophilie, de tétanie, d’épilepsie, mais aussi allergiques au chlore doivent le signaler à l’enseignant lors de leur inscription.

Enfin, il est préférable d’éviter la pratique de ce sport pour les personnes présentant des insuffisances respiratoires et/ou des troubles moteurs et sanguins.
natation-loisir

Où peut-on pratiquer ?

  • En piscine municipale
  • Dans les clubs de vacances
  • En thalasso
  • Dans tous les centres de remise en forme.
3. A quelle fréquence pratiquer ?
5. La tenue idéale pour le pratiquant