5. Les aliments recommandés

Fruits et légumes :

Les fruits et légumes sont recommandés, mais si vous souffrez de ballonnements, évitez les crudités et les salades. Mangez plutôt les fruits et légumes cuits, qui sont beaucoup plus digestes.

Les légumes peuvent être mangés à volonté, mais pas les fruits !

En effet, la femme enceinte assimile trop rapidement les sucres rapides ; ces derniers passent à peine dans le sang (d’où les hypoglycémie pendant la grossesse) et vont être transformés directement en graisse. Ainsi.évitez de manger trop de sucre !!

Contre l’hypertension :

De quelle façon intervenir ?

Ne pas fumer.
Ne pas grossir et prendre sa tension tous les 15 jours pour prévenir l’hypertension.