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09. Votre type d’ossature

Quatrième diagnostic : Votre type d’ossature

Pour mesurer votre type d’ossature, entourez simplement votre poignet droit avec le pouce et l’index de la main opposée

ossature-legere

Vos doigts se croisent : votre ossature est légère

ossature-moyenne

Vos doigts se joignent : votre ossature est moyenne

ossature-forte

Vos doigts ne se touchent pas : votre ossature est forte

08. Deuxième étape : calcul de masse grasse
10. L'évaluation de votre métabolisme