01. Le mal de dos et le sport : adéquation ?

Si votre médecin n’est pas contre la pratique sportive, alors pourquoi le seriez vous ?

L’avantage d’une pratique sportive saine est qu’elle vous évite de trop vous sédentariser.

Il est clair que le sport va vous permettre de garder un certain tonus musculaire, mais aussi une certaine souplesse, favorables à un bon entretien de votre dos.

Néanmoins, si la pratique n’est pas réalisée avec une attention soutenue, le sport peut aussi provoquer certains maux de dos. Les lombalgies comme le lumbago ou la sciatique, peuvent être la conséquence d’une pratique non adaptée ou mal gérée.