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La récupération dans le sport

La récupération. Un sujet tabou ou une nécessité pour être plus performant ?
Si nous pouvons nous permettre d’extrapoler, dans certains pays comme le japon, il est rare de trouver des salariés voulant prendre des congés ou des moments de récupération pour ne pas « froisser » leurs patrons et ne pas avoir une réputation de paresseux.

Les résultats sont éloquents : le taux de suicide augmente en flèche sous l’effet de la pression et du manque de repos.

Le corps a un besoin vital de récupérer afin de recharger ses batteries. Voyons ensemble l’intérêt de la récupération dans le sport, mais aussi ses avantages dans notre vie quotidienne.