Pourcentage de la masse corporelle Où trace t-on la ligne entre la norme et l’obésité ? En utilisant les limites statistiques, l’excès de graisse correspond ... Lire la suite »
2. Répartition corporelle des graisses
La modalité de répartition corporelle du tissu adipeux conditionne les facteurs de risque associés à l’obésité, quelle que soit la quantité totale de graisse. Plus ... Lire la suite »
3. Les causes de l’obésité
L’obésité résulte généralement d’une consommation plus grande de calories relativement à la dépense d’énergie, durant plusieurs années. L’apport quotidien en calories augmente, par contre, les ... Lire la suite »
4. Les conséquences de l’obésité
Risque « très grand » : diabète de type 2 (90 % des personnes atteintes de ce type de diabète ont un problème d’embonpoint ou ... Lire la suite »
5. Les effets de l’activité physique sur l’obésité
L’exercice physique entraîne une réduction du contenu adipeux et par conséquent une diminution du nombre et de la grosseur des adipocytes. Les études montrent que ... Lire la suite »
6. Exercices contre l’obésité
On peut réduire l’excès de graisse par l’alimentation, mais il est très facile d’y parvenir par l’exercice physique. Marcher une demi-heure à une heure par ... Lire la suite »
7. Obésité : conclusion de notre programme
L’efficacité d’un programme d’exercice pour réduire la masse corporelle est liée au degré initial d’obésité. En général, les obèses perdent plus facilement de la graisse ... Lire la suite »