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Diététique adaptée pour un ventre plat

Ce mois-ci, nous allons aborder comme prévu le deuxième volet de notre dossier précédent sur le renforcement musculaire au niveau des abdominaux, en vous parlant d’un des pôles importants de cette remise en forme afin de récupérer un ventre plat : la diététique.

Le dossier n°3 vient compléter ensuite ce dossier et vous expose un plan d’ entraînement à suivre pour bien atteindre votre objectif de ventre plat.

Vous pouvez également compléter les conseils déjà donnés dans les autres dossiers sur la manière de garder sa ligne et sur la façon d’avoir une alimentation équilibrée.

Avoir une bonne hygiène alimentaire, est une condition sine qua non pour perdre du poids, mais surtout de la masse grasse. Dès lors, nous allons vous donner les clés pour retrouver votre poids de forme en vous apportant une explication sur un paramètre intéressant et incontournable : la densité énergétique et nutritionnelle des aliments de vos repas.