Coach sportif à domicile ou salle de gym ?

Les bienfaits de l’activité physique ne sont désormais plus à prouver de nos jours (Voir notre dossier sur les bienfaits du sport pour plus de précisions).

Malheureusement, la vie que nous menons et l’installation d’un certain « train train quotidien » sont des raisons qui nous amènent à délaisser ce besoin pourtant nécessaire pour conserver ou retrouver son capital santé.

Il existe plusieurs possibilités sur le marché pour pouvoir pratiquer une activité physique comme il se doit : nous citerons les salles de remise en forme et, depuis quelques années, le coaching sportif à domicile.

Dans ce dossier, nous allons tenter de vous présenter les différences qui existent entre les salles de remise en forme et le fait de faire appel à un « personal trainer » autrement dit à un coach sportif particulier.

Coach sportif à domicile ou salle de gym ?

1. Des représentations bien ancrées

2. Les clubs de remise en forme

3. Le coach sportif à domicile

4. Récapitulatif (Points forts / Points faibles)

5. Coach à domicile ou salle de sport : conclusion