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c. Les massages


Les massages vont aussi favoriser la perte de cellulite en vous aidant à améliorer votre circulation veineuse, à drainer les tissus et libérer les toxines. Chaque massage doit durer au minimum 35 minutes en insistant sur les zones à traiter. En plus, d'un effet sur votre corps, vous ressentirez un effet positif sur votre bien-être global.

massage anti-cellulite

Quelques conseils précieux :

N'hésitez pas à avoir des massages régulièrement car plus vous en ferez plus les résultats seront visibles rapidement.


3. Quelques exercices pour tonifier fessiers et cuisses :
une solution contre la cellulite


Voici quelques exercices de renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. Suivez bien les consignes.

Bien évidemment, il existe une multitude d'exercices de ce type ou travaillant d'autres zones. N'hésitez pas à renforcer régulièrement l'ensemble de vos groupes musculaires des membres inférieurs ou supérieurs, tout au long de votre vie. Cela ne sera que bénéfique pour vous.

poisson
fruits

Les séries et les répétitions ne sont qu'indicatives. N'oubliez pas que l'intérêt pour vous est de ressentir vos muscles travailler. Alors, n'hésitez pas à rajouter des répétitions si votre niveau le permet et si vous vous en sentez capable.

Bon courage !

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