Se maintenir en forme pendant l'été
Vous avez envie de garder la forme pendant les vacances ?
Mais vous ne savez pas comment faire. la plage, les enfants, pas de matériel.
Ne vous inquiétez plus car nous allons vous donner quelques conseils et quelques exercices de renforcement musculaire faciles à réaliser sur votre serviette de plage, avec seulement un ballon et deux bouteilles d'eau !
Cette année les vacances vont être sportives.
Introduction
